Autor : Eric Harrison
Liczba stron : 192
Wydawnictwo : Studio Astropsychologii
Gdzie można kupić egzemplarz : TUTAJ
"Wykorzystaj moc medytacji".
Medytacja to coraz bardziej rozpowszechniona forma relaksacji. Wywodzi się ona z religii buddyjskiej i ma na celu samodoskonalenie się. Moda na medytację stała się tak rozpowszechniona, że założono nawet szkoły psychoterapeutyczne dla chętnych.
Celami medytacji jest najczęściej oczyszczenie się z negatywnego stresu oraz zrelaksowanie się, w celu poprawienia własnego stanu zdrowia. Z medytacją łączy się joga, która znalazła na świecie miliony zwolenników.
Powyższa książka to zbiór dwudziestu ćwiczeń, które jak twierdzi autor, pomogą nam zgłębić kurs i najbardziej skuteczne metody medytowania. Zaskakujące jest to, że autor proponuje nam relaksowanie się nawet podczas.. robienia zakupów !
Odpowiednie oddychanie, kontrola naszych myśli i skupienie gwarantuje, że bliżej poznamy tą lubianą przez wielu technikę i być może zdobędziemy wewnętrzną harmonię. W zasadzie w medytacji brak jakichkolwiek minusów, a wręcz przeciwnie - to tylko działa na naszą korzyść. Można nie tylko zwalczyć stres, ale także poprawić stan swojego zdrowia i cieszyć się życiem.
Szczerze zainteresowałam się powyższym tytułem, bo technika medytacji jest mi właściwie.. obca. Dzięki tej lekturze może w końcu "wezmę się za siebie" i zgłębię technikę kultury Dalekiego Wschodu, która mnie bardzo intryguje. Jeśli Was także, nie wahajcie się, a sięgnijcie po tą książkę. :)
Moja ocena : 4/5
Opinia opublikowana również na portalu lubimyczytac.pl
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/158887/naucz-sie-medytowac/opinia/8649929#opinia8649929
Odpowiednie oddychanie, kontrola naszych myśli i skupienie gwarantuje, że bliżej poznamy tą lubianą przez wielu technikę i być może zdobędziemy wewnętrzną harmonię. W zasadzie w medytacji brak jakichkolwiek minusów, a wręcz przeciwnie - to tylko działa na naszą korzyść. Można nie tylko zwalczyć stres, ale także poprawić stan swojego zdrowia i cieszyć się życiem. Szczerze zainteresowałam się powyższym tytułem, bo technika medytacji jest mi właściwie.. obca. Dzięki tej lekturze może w końcu "wezmę się za siebie" i zgłębię technikę kultury Dalekiego Wschodu, która mnie bardzo intryguje. Jeśli Was także, nie wahajcie się, a sięgnijcie po tą książkę. :)
Moja ocena : 4/5
Opinia opublikowana również na portalu lubimyczytac.pl
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/158887/naucz-sie-medytowac/opinia/8649929#opinia8649929
Za egzemplarz recenzyjny serdecznie dziękuje Studiu Astropsychologii.
Nie moje klimaty, ale moja siostra byłaby zainteresowana. :)
OdpowiedzUsuńZ chęcia bym przygarnęła tą książke ;)) W opisie widzę ,że tez fanka Harrego Pottera duży plus u Mnie za to;))
OdpowiedzUsuńFanka Harry'ego jak najbardziej :)
UsuńNiebawem będę czytać, jestem bardzo ciekawa tej pozycji :)
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o medytacje, tarota i tego typu rzeczy to ja zawsze chętna :)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie ;)
OdpowiedzUsuńDlaczego by nie przeczytać ;)
OdpowiedzUsuńzupełnie nie dla mnie :D
OdpowiedzUsuńZazwyczaj nie czytuję takich ksiażek, ale ta mnie zainteresowała... medytacja to dobra rzecz.
OdpowiedzUsuńChyba bym się zapłakała jakbym go oddała :P
OdpowiedzUsuńJa studiuję psychologię więc w moim temacie ta książka :D
OdpowiedzUsuńprzydałaby mi się taka książka!:)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam